Palmの全てのトリートメントは背面とデコルテからのケアで美肌へと導くコースです。

肩こりや首こりはたるみやクスミなどの肌トラベルへ繋がります。その一因には肩甲骨まわりのコリが挙げられますが、肩甲骨まわりは自分の手ではほぐしにくい部分なので添付画像のようにテニスボールを使ってセルフケアをオススメしています✨

肩甲骨の上部から下部にかけてテニスボールを当てゆっくり右回り左回りと腕を動かし行きます。

テニスボールを肩甲骨に当てて体を左右に揺らすのも指圧の効果があってオススメだそうです😊
これは毎月行なっている桃尻ピラティスインストラクターのカナ先生に教えて頂きました✨

本当に肩と首がスッキリするのでオススメですよ。

是非試されて下さいね😊
今月もどうぞよろしくお願い致します⤴️